전체 글21 겨울철 피부 관리 완벽 가이드: 촉촉하고 건강한 피부를 유지하는 비결 겨울이 되면 공기 중 습도가 급격히 낮아지고, 실내 난방을 자주 사용하면서 피부는 더욱건조해지기 쉽습니다. 차가운 바람과 낮은 습도는 피부의 수분을 빼앗아 피부 장벽을 약하게 만들고, 이로 인해 피부가 더 민감해집니다. 따라서 겨울철에는 피부 관리 루틴을 수정하여 철저한 보습과 수분 공급에 중점을 두어야 합니다. 특히 외출 시 자외선 차단제를잊지 않고 사용하는 것이 중요한데, 겨울철에도 자외선은 피부 손상을 일으킬 수 있기 때문입니다. 겨울철 피부 관리의 핵심은 수분 유지, 자극 최소화, 그리고 영양 공급에 있습니다. 이를 통해 피부를 촉촉하고 건강하게 유지할 수 있습니다.피부 보습의 핵심: 적절한 보습제 선택보습은 겨울철 피부 관리에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 겨울에는 피부가 쉽게 건조해지므로.. 2024. 9. 30. 스마트폰 사진 잘 찍는 법 스마트폰으로 사진을 잘 찍고 싶다면, 단순히 버튼을 누르는 것 이상을 고려해야 합니다.스마트폰 카메라는 매우 강력하지만, 사진의 질을 높이려면 몇 가지 기본적인 기술과 창의성을 발휘해야 합니다. 조명, 구도, 초점 등 여러 요소를 다루며 자신만의 스타일을 만들수 있습니다. 이번 글에서는 스마트폰으로 전문가처럼 사진을 찍는 법을 단계별로 알려드리겠습니다. 이 팁들을 활용하면 일상 사진도 훨씬 더 특별하고 아름답게 연출할 수 있습니다.조명을 잘 활용하는 방법조명은 사진의 질을 결정짓는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 특히 자연광을 최대한 활용하는 것이 좋습니다. 실내에서 촬영할 때는 창가 근처에서 찍거나, 불필요한 그림자를피하기 위해 빛이 부드럽게 퍼지는 장소를 찾는 것이 중요합니다. 너무 강한 빛은 피하.. 2024. 9. 30. 평생교육의 의미와 특성, 핵심요소와 이념, 세계적 동향과 시사점 평생교육의 의미와 특성, 핵심 요소와 이념은 시대에 따라서 보는 사람에 따라서 다양하게 해석이 될 수 있다. 오늘은 평생교육의 의미와 특성, 핵심 요소와 이념, 세계적 동향과 시사점까지 알아보고자 한다. 세계적 동향과 시사점을 살펴보기 위해서 크게 UNESCO와 교육의 경제적 효용성을 강조하는 OECD로 정리를 해보려고 한다. 1. 평생교육의 의미와 특성 우리가 정의를 내릴 때 창시자의 의견을 많이 보고 있다. 평생교육에서는 창시자로 불리는 랑그랑 있는데 랑그랑은 평생교육을 '개인이 태어났을 때부터 죽을 때까지의 생애에 걸친 교육과 개인 및 사회 전체의 교육이 통합된 것'이라고 정의하였다. 다 베(R.H. Dave)는 '개인적 및 사회적 삶의 질을 계속 향상하기 위해 평생에 걸쳐 연장 실시되는 모든 .. 2024. 9. 28. 해외 직구 성공을 위한 꿀팁 대 방출 해외 직구는 전 세계의 다양한 제품을 저렴하게 구매할 수 있는 좋은 방법입니다.특히 한국에서 구하기 어려운 제품을 더 저렴하게 살 수 있어서 매력적입니다. 하지만 언어 장벽, 관세, 배송 등의 문제로 처음 시도하는 사람들에게는 부담스러울 수 있습니다.이번 글에서는 해외 직구를 처음 시작하는 분들을 위해 필수적으로 알아야 할 꿀조언을 단계별로 설명해 드리겠습니다. 이 팁들을 잘 숙지하면 해외 직구의 어려움 없이 성공적으로 원하는 제품을 손에 넣을 수 있을 것입니다. 해외 직구는 상품 선택부터 배송까지 고려해야 할 요소가 많습니다.상품을 찾는 과정, 결제 수단, 배송 대행 서비스 이용, 그리고 관세와 환불 정책까지 다각적으로 준비해야 합니다. 이 글을 읽고 나면 해외 직구에 대한 막연한 두려움이 사라지고, .. 2024. 9. 21. 원격 근무 시 발생할 수 있는 심리적 문제와 대처 방안 4가지 원격 작업은 우리의 전문적인 생활에 대한 접근 방식을 빠르게 바꾸고 전 세계 직원들에게 유연성과 자유를 제공합니다. 그러나 이 변화로 인해 바로 밝혀지지 않을지도 모르는 다양한 심리적 과제가 생깁니다. 고립감과 불안감에서 건전한 워라밸을 유지하는 어려움마저 원격근무의 정신적 부담이 클 수 있습니다. 이 글에서는 원격근무자가 직면한 가장 일반적인 심리적 문제 중 몇 가지를 조사하고 이러한 과제를 관리하기 위한 실천적인 전략을 제공하여 개인이 재택근무 중에 정신적으로 회복력을 유지할 수 있도록 합니다. 1. 고립과 고독입니다. 원격 작업자들 사이에서 가장 일반적으로 보고되는 문제 중 하나는 고립감입니다. 사무실 환경의 일상적인 상호작용이 없으면 직원들은 대면 커뮤니케이션에 따른 사회적 연결을 놓치는 경우가 .. 2024. 9. 21. 1인 가구 생활비 절약법, 알뜰한 혼자 살기 팁 20가지 혼자 사는 1인 가구가 점점 증가하는 현대 사회에서 생활비 절약은 중요한 과제가 되었습니다. 특히 수도권이나 대도시에서 생활하는 경우, 고정적인 월세, 관리비, 공과금 등이 큰 비중을 차지하는데, 이것들은 매달 일정한 지출로 부담이 될 수 있습니다. 하지만 조금만 신경 쓰고 생활 습관을 개선하면 이러한 지출을 줄일 수 있는 다양한 방법이 존재합니다.이번 글에서는 1인 가구가 실천할 수 있는 구체적인 생활비 절약 방법을 소개해 드리겠습니다. 작은 변화만으로도 금전적으로 여유로운 삶을 영위할 수 있을 것입니다. 효율적인 소비와 지출 관리를 통해, 식비, 교통비, 통신비 등 다양한 분야에서 절약할 수 있습니다. 또한, 간단한 생활 습관만 개선해도 예상보다 큰 금액을 절약할 수 있기 때문에 오늘 소개하는 방법들.. 2024. 9. 21. 이전 1 2 3 4 다음
